5 y 6 de diciembre · 2 días presenciales
FME Performance
La fuerza como pilar de cualquier movimiento. De la oficina al alto rendimiento.
Precio preventa
S/800
Regular S/950
Sobre el programa
Buscando la mejor versión de nuestros clientes, desde una persona de oficina hasta un deportista de alto rendimiento. Review de evaluación del pilar y desgloses, más fuerza absoluta y explosiva, pliometría, reaprendizaje de la técnica del running, aceleración y velocidad, con trabajo en campo y gimnasio. Cierra con examen final FME teórico-práctico.
Temario
Review de evaluación
- Evaluación del pilar (respiración, estabilidad del core, diafragma)
- Desgloses de movimiento
- Evaluaciones vestibulares
- Evaluaciones funcionales
Fuerza y potencia
- Fuerza absoluta
- Fuerza explosiva
- Pliometría
- Preparación del movimiento 2
Velocidad y running
- Reaprendiendo la técnica del running
- Aceleración 1 y 2
- Velocidad 1 y 2
Evaluación del salto y campo
- Jump squat
- NCMJ · CMJ
- Jump horizontal
- Trabajo en campo y gimnasio
- Evidencia científica
- Examen final FME (teórico-práctico)
Incluye
- Transporte ida y vuelta (2 días)
- Coffee break (2 días)
- Almuerzo (2 días)
- Polo deportivo FME
- Guía teórica · block · lapicero
- Brindis de clausura
¿Listo para asegurar tu vacante?
Asegura tu vacante en la experiencia de Lima. Cupos limitados por edición.
Inscribirme ahora →